S1. Actividad 4. Mi agenda

Lista de distractores-acciones

1.- Televisión: Para evitar evitar este distractor basta con que me quede en mi cuarto ya que la televisión se encuentra en la sala.

2.-Redes sociales: Instalar una aplicación que bloquea el ingreso a aplicaciones en especifico durante un tiempo establecido.

3.-Familiares en la casa: Cerrar la puerta de mi cuarto para evitar el ingreso de algún familiar que me pueda distraer.

4.-Ocio (Juegos, películas, etc): Restringir el acceso de Internet a estos distractores durante un tiempo establecido.